Stevigheidsritueel: Om je zomerlichaam te vormen voor de tijd, met zachtheid.
Op een droge huid gedurende 5 tot 10 minuten, oefen een stevige maar zachte borstelbeweging uit in cirkelvormige bewegingen (van beneden naar boven) over het hele lichaam, in de richting van de lymfeklieren (lies en oksels). Door dagelijks deze borsteltechniek toe te passen, wordt de huidstructuur fijner en vermindert de sinaasappelhuid aanzienlijk na ongeveer een maand.
Nadat het borstelen is voltooid, ga onder de douche en breng de verstevigende bodylotion aan.
? Tip van het Holidermie-team: Zware benen? Borstel je benen van beneden naar boven. Onmiddellijk licht gevoel.
Deze techniek werkt ook op emotioneel vlak: 's Ochtends toegepast, geeft het een energieboost en versterkt het immuunsysteem. 's Avonds toegepast, zorgt het voor een gevoel van welzijn en absolute ontspanning.