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Les vitamines et les minéraux sont également des ingrédients clés dans les compléments alimentaires beauté. Les vitamines A, C et E sont des antioxydants puissants qui aident à protéger la peau contre les dommages des radicaux libres, tandis que le zinc et le sélénium sont des minéraux essentiels pour la santé de la peau et des ongles. Les compléments alimentaires beauté peuvent être pris sous forme de comprimés, de gélules ou de poudre. Ils sont souvent associés à des régimes alimentaires sains et équilibrés, ainsi qu'à des routines de soins de la peau et des cheveux pour maximiser leurs effets.
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